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    再热的夏天,西瓜也不要太任性地挖着吃!

    贵州广济堂 | 2017-06-14 | 阅读次数:

     

    大热天,很多人喜欢切半个西瓜,直接用勺子挖着吃。西瓜挖着吃,到底有多爽?相比切成一块块或一片片,整个西瓜直接挖着吃,吃起来爽得多!这不仅仅是因为能从最甜的中心吃起,更重要的是,这是你专!属!的!瓜!幸福感大增有木有!

     

    西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,还含有钾元素及番茄红素等,不但能解暑、解渴,营养价值也很高!但是爽归爽,这样吃真的不好??!

     

    西瓜挖着吃,可未必是最健康的方式。最主要的原因,就是容易吃多了!选择挖着吃西瓜,潜意识里觉得必须把它吃完才好,越吃越想吃。

     

    西瓜属寒性食物,易伤脾胃,即便是正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此,吃西瓜还是有禁忌的,不要吃得太任性哦~

     

    禁忌一 糖尿病患者不宜食用

     

    糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

     

    禁忌二 经期中的女生不宜食用

     

    女生经期中体质比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

     

    禁忌三 体虚胃寒的人不宜多食

     

    西瓜属寒凉之品,体虚胃寒的人过多食用的话,会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

     

    禁忌四 肾功能不全者不可食用

     

    肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力明显降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

     

    禁忌五  感冒初期不能吃西瓜

     

    不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

     

    禁忌六 打开过久的西瓜不宜食用

     

    夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。

     

    禁忌七 冰西瓜要少吃

     

    虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

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