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    天气炎热,有些习惯会耗干你的阳气,不要忽视哦!

    贵州广济堂 | 2017-07-07 | 阅读次数:

     

     阳气是反应人类体质的一种元素,是维持内脏动力的源泉,阳气越足,内脏的工作能力越强,如果人体阳气不足,就容易生病,甚至死亡。有的人天生怕冷,体质虚寒,这时候就需要通过补充阳气来缓解身体的阳气不足。

     

    夏季天气炎热,很多人喜欢在阴凉处喝冷饮来消暑。此时,人体的阳气浮于外而虚于内,稍有不注意,就有可能让暑湿入侵人体。因此,在消暑过程中,有点需要特别注意~

     

    夏季最耗阳气的件事

     

    1、西瓜

     

    吃西瓜等冰镇水果,是常见的消暑方法。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但西瓜不可多吃,尤其是从冰箱里拿出来的西瓜,湿气重,损伤脾阳。

     

    2、空调

     

    夏天有很多朋友贪图凉快,喜欢出汗后就吹冷风或者空调温度太低,人体卫气不固,就会损伤人体的阳气。所以,在空调房里,最好也披一件小外套保暖,尤其是腹背部要保暖。

     

    3、冷饮

     

    适当地吃雪糕、喝点冰镇啤酒,喝绿豆汤是消暑的一种方式,但不要过度,否则阻遏体内阳气,会出现咽喉疼痛的感觉,甚至耗伤阳气而生病,尤其是绿豆。

     

    推荐固阳妙招

     

    1、按摩涌泉穴

     

    “肾出于涌泉,涌泉者足心也。”顾名思义,涌泉,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。每天晚上洗完脚后,按摩涌泉穴十五分钟左右,或按摩人体其他的保健穴位如足三里、关元、命门等,对健康都大有裨益。

     

    2、走路壮阳

     

    走路的确也可壮阳。实际上,走路和足浴的保健功效,主要是通过涌泉穴起作用。路况不需特别讲究,也不必非要挑鹅卵石路,一般的路面即可,每天走半小时,也可以固护阳气。

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