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    知痛风,避误区,找回你的幸福生活!

    贵州广济堂 | 2017-07-13 | 阅读次数:

     

     夏天来临,正是喝啤酒,吃海鲜烧烤的好时光,邀上三五好友,深夜街边一坐,最是畅快了,第二天脚却遭殃了……所以,有经验的风湿免疫科医生都知道,门诊的痛风患者会明显地增加,这一现象也不足为奇了。

     

    “痛风”,看这名字就能感觉到痛就像风一样来得迅速,而且疼痛如此的难忍,有些人竟把痛风比作是“不死的癌症”!为了大家及家人的健康,请大家注意下面4个痛风的误区哦~

     

    4个痛风饮食误区】

     

    1、大豆嘌呤含量高,痛风患者不能吃豆腐

     

    关注痛风的人可能知道,痛风患者不能吃高嘌呤食物,他们认为黄豆是高嘌呤的,那么豆腐等豆制品就都不能吃?;贫怪朽堰屎勘冉细?,每100克黄豆中含有75~150毫克的嘌呤;但嘌呤易溶于水,在制作豆腐有一个步骤是“脱黄浆水”,这一步就将大部分的嘌呤去除了,每100克豆腐含13毫克左右嘌呤,低于很多我们日常吃的食物。因此,痛风患者是可以吃豆腐的。

     

    2、喝苏打水能治痛风

     

    导致痛风的原因之一是尿酸排泄减少,因此不少苏打水产品就声称,苏打水是碱性的,可以和尿酸发生酸碱中和反应,从而排除尿酸。事实上,这种酸碱中和反应是不会发生在血液里的,苏打水主要是碱化尿液,促进尿酸排出。痛风根本上是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致的,苏打水并不能预防或治疗痛风,主要是促进尿酸的排出,一定程度上缓解痛风的症状。

    可在家自制苏打水,在250ml白开水加入2~4片碳酸氢钠片(药店有售)、少许柠檬汁即可。

     

    3、吃海鲜、喝啤酒就会诱发痛风

     

    海鲜尤其是贝类的嘌呤含量很高,而啤酒本身也含有大量容易被人体吸收的嘌呤,同时酒精还能促进尿酸的生成,并抑制肾脏对尿酸的排泄。对于痛风或高尿酸血症患者,海鲜、啤酒同吃确实会诱发痛风急性发作,不仅仅是海鲜、啤酒,其它高嘌呤食物也会增加痛风发作的风险。通过食物摄入的嘌呤仅占人体内嘌呤的1/5左右,对于没有痛风症状的人群来说,只要不是顿顿大鱼大肉,偶尔吃吃海鲜,喝喝啤酒,是不会出现健康问题的。因此,海鲜加啤酒是否会诱发痛风,主要还是取决于体内的尿酸水平。

     

    4、吃粗杂粮对身体好

     

    都说吃粗杂粮好,但是痛风患者却不适合吃粗杂粮。这是因为谷物外皮中的嘌呤含量相对较高,并且谷皮中的维生素B1会延缓尿酸的排出。因此,不建议痛风或者高尿酸血症患者吃燕麦、糙米等粗杂粮,尤其是急性发作期间,建议吃精白米面。

     

    痛风作为无法治愈的疾病,重在预防,要定期体检、合理膳食、适量运动,避免高血脂和过度肥胖,注意多喝水,有利于排出血液中尿酸。日??啥喑孕┙档湍蛩岬氖澄?,防止尿酸的堆积,缓解炎症和疼痛的滋补品。

     

    被诊断为痛风或高尿酸血症的患者,应该及时到正规医院进行治疗,平时注意避免食用高嘌呤的食物,以及过量饮酒,降低急性痛风发作的风险。

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